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八极拳小架一趟下

admin2023-12-18武林门派人已围观

简介十三、左手小缠 接上式,身体向右方转身,左脚向左方踢出,重心在右腿上,同时左拳也向右面,右拳变掌,握住左手手腕(图14)。在上踢左脚的同时右手握住左拳在小腹前划一小圆,随

十三、左手小缠

 

  接上式,身体向右方转身,左脚向左方踢出,重心在右腿上,同时左拳也向右面,右拳变掌,握住左手手腕(图14)。在上踢左脚的同时右手握住左拳在小腹前划一小圆,随左脚落地后左拳向右方击出,右脚向前前进一步,屈膝成右弓步,右拳收回到右胯旁(图15)。身体向左后拧转成马裆步型,左臂屈臂成肘向左后方回击,拳收到左肋旁;右拳从左小臂肱部下向右前方穿击出,拳眼向上。头要顶,项要竖,口要闭,眼要向右拳前方视去(图16)。

  要点:同右手小缠,只不过左手先向左划圆,与右手的划圆方向相反而已。在向左手划圆的同时左脚要向左踢,要做到手脚齐发,上下一致,手脚齐攻。

  十四、虚步推掌

  接上式,身体右转,两腿皆屈膝成虚步势,左拳变掌从右臂上出,左脚向前半步,脚尖点地,右腿屈膝,重心均在右腿上;右掌再从左小臂肱部前穿出,掌心向左方,五指揸开向上;左手成勾手顺左肩平伸。头顶项竖,闭口扣齿,眼向右掌前视去(图17)。

  要点:此式虽为虚步,但裆部要合,穿掌推掌时也虚也实,要见机而动,要眼观六路,耳听八方,有前后左右四面应敌的警觉性。

  十五、胸前立掌

  接上式,身体前进,左脚向前半步,右腿挺直成左弓步型;左掌从左向右掌运转来,从右掌上划一圆圈后仍向左方挺直,掌心向下,五指向左方;右掌由前向胸前收回,立在胸前护胸,肘部要贴胸前护胸。头前顶,项要直,口要闭,齿要轻扣,眼要往前视(图18)。

  要点:此式是以退为进的蓄式。左腿弓步膝部要与地面成90度,右腿要挺直,要从脚后跟一直到头顶部整个身体形成一斜直线型。

  十六、劈山式

  接上式,身体右转,左腿挺直,右腿屈膝成右弓步;在转身的同时右掌由胸前向身后劈去,手臂要挺直,掌心向左方,五指斜向前;在转身右劈时,左勾手变成掌顺左下按,一直到裆部护裆;身体微前倾,头要顶,项要竖,口要闭,齿要扣,眼要顺右掌前视(图19)。

  要点:此式向后劈砍转身要快;右腿屈膝要与地面成90度角,膝尖前不过脚尖。

  十七、大缠

  接上式,右脚掉步,右手掌在面前划一圆弧,从左向右往外划一圆圈到头部右上方停住,掌心向外,五指向左方,右掌的虎口向下;左脚上步超过右脚,落地后成马裆步型,同时左手掌从裆部向上从右臂上超过,再往前穿去,掌心向面部左前方,五指向上;头顶项竖,下颏内收,闭口扣齿,眼向左前方视去(见上期图10)。

  要点:此式在转身时要快,两手大缠时要先下压敌手,再用身体的整体力向前靠击敌方。两手臂要有搅缠力,身体要有刚猛的爆发力。

  十八、翻身单撑掌

  接上式,左脚向后撤步,屈膝成弓步;右脚原地用后脚跟往右后碾转成脚掌向前,在转身的同时,左掌从前向左膝前按下,右掌在右额前上方不动,眼向左肩前视去(图20)。

  要点:此式转身也要快,两脚相并落地时要震脚,全身要有整体力。

  十九、扫眉

  接上式,右脚上前一步,与左脚并齐,两腿均屈膝成半下蹲式,同时右掌落下;左掌掌心向外,五指向上,从左脸划弧,要高划过眉毛,划一圆圈后仍停在面部前

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