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形意拳绝招

admin2023-12-21武林门派人已围观

简介形意拳绝招 形意拳习练者在掌握了各种入门要领,即基本上达到了招熟阶段(包括五行、十二形、各种套路)后,就有必要进行各种单式的操手练习了,以用来进一步增加对各种招式的

形意拳绝招

  
形意拳习练者在掌握了各种入门要领,即基本上达到了招熟阶段(包括五行、十二形、各种套路)后,就有必要进行各种单式的操手练习了,以用来进一步增加对各种招式的熟练程度和理解,提高体认的深度。所谓“手足四肢,教练纯熟,不令而行也”。还可配合使用各种辅助手段,增加强度、数量,以增长功力,便于以后在实战对搏中运用自如。在古代形意拳单操的练习是不传之秘,一般人只知道练形意拳练习功效奇速,却不知道单操的正确练习能起到事半功倍的效果。
形意拳五行拳
练习单操,可加深功力。主要以鹰捉、劈拳、钻拳、虎扑、炮拳、套路中的各个单式、抖大杆等为基本招式和手段,效果确实显著。如鹰捉的单操练习,在三体式的基础上,前手撤歩回拉,上钻至胸前做虎抱头的动作,然后做定势钻拳,继而做原定鹰捉,继而再做撤歩回来,重复前面的动作。当左式练疲惫后,再做右式的练习,这样不上步的练习鹰捉,将鹰捉动作一分为三,如果书法的中的正楷书,对于初学者来说十分容易掌握,也对形意拳每一式的运用有十分明确的认识。说某某前辈一掌将某某击出丈外,某某前辈一脚踩碎大方砖,某某前辈势若奔马、形若旋鹰等等,并非谣传,确是事实,只是常人少见而已。这些基本都是单操手练习的成果。
形意拳之秘传单操练习
形意单操某个或某些手法熟练后,自然就要在练习中发力了。由力小、力散到力大、力整,逐步操练出各种劲法、体认各种劲法,随着功夫的加深,人的拳术思维发生质的变化,步入暗劲、化劲阶段。
单操发力熟练后,能发出整力,场面极为壮观。只见发力者身形一抖,力由脚、腿、胯、腰、肩直传上肢,极其威猛、自如,之后即可生出爆发力。这个阶段就出现了一个新的问题------即大多数人发力时震头,有时一个单操式发出后,能震的自己头晕眼花。
我们都知道演练时无人似有人”这个说法。这个说法原意是在习练中假想有强敌始终在面前,与自己拆招对手,自己也与其拆招对手,以增加真实性,培养临阵对敌时的心理、心态,有利于对敌时不心颤手摇、眼花气短,这大家都知道。还有一层意思,即防止练习者在练习中憋住力(并非憋住气,憋住了气又是一回事),不自己打自己。观前辈拳谱著作,没有人道破。大凡单操震头,都是因为憋住了力,自己的力没有真正发出去,力憋在了自己身上,自己的力打在了自己身上和头上。这是个大问题,用功越深,越受害,力越大,打自己越严重,极其凶险。在一篇文章中提到形意一年打死人,如练的不得法,不是一年把别人打死,而是把自己打死的说法乃至理名言。所以在做单操的时候,无论练习哪一形,都要在全身自然放松、不努气、不用拙力,在轻松自然中打出迅猛刚实的爆发力。形意拳,形意拳绝招,形意拳秘技,形意拳抖绝。
练习形意拳的过程中问题很多,这个问题也不难解决,在练习中一定聚精会神、全神贯注,按要领练习,以免再生出别的”病“来。真正做到眼前无人似有人,将神、意、气、力发出去,发到眼前的“敌”身上,要领由老师细心督促、指导。所谓”三年之内,不可一日无师”也。在练习者面前悬挂一极轻之物,手绢、细绳、气球等,单操时对准悬挂物操打,真实的打,将神、意、气、力全部发在悬挂物上,发力用意要深远,每次都将其高高打起。
形意拳之秘传单操练习,形意拳整劲内功心法秘诀
抖绝是形意拳术高水平之技。抖绝功杀伤力强,形体变化小,属形意门派独家绝技,慎之外传,使其更显神秘。习练出抖绝之技是形意拳爱好者不懈地追求。本人虽习练形意拳多年,也一直研究抖绝之技,但著文谈及抖绝实属胆大。出发点是与同仁交流个人感悟,旨在能揭开形意拳抖绝之技的面纱,提高拳技水平。
一、抖绝概念
抖绝是形意拳术特有概念。按抖绝字面理解,抖是抖动、抖打之意,绝是尽、极、少有、无限制等之意。按抖和绝的字面含义和抖绝原理去理解,抖绝应是抖打极致、抖打绝技之意。从发力原理上讲,内家拳抖打原理是一致的,只是要求的侧重不同,叫法不同。如太极拳术讲究的抖弹力,周身无处不弹簧等说法。形意抖绝更注重纵和透的感觉。给抖绝明确个定义也就是给抖打下个定义,即调动一切可以调动之力从一点(即施打手)抖出,有急、促、隐的特点,有透、回的意念。形意拳,形意拳绝招,形意拳秘技,形意拳抖绝。
形意拳抖绝之技
二、抖绝方式
为便于分析和学习,依据抖绝发力的特点,将其分成若干种类。主要有:
1,按发力的方向与三尖(即脚尖、鼻尖、手尖)的立体关系,可分为纵向、横向抖绝。
2,按步法的变化,可分为上步、退步、原步抖绝。
3,按发力所调动的身体部分,可分为局部、全身抖绝。
4坡施打手的数量,可分为单手、双手抖绝。
5,按上步方式,可分为趟步、叉步、跳步抖绝。
6,按跳步方式,可分为并步跳、三体式步跳抖绝等等。
三、抖绝原理
1,原理总述
从物理学角度讲,一个振动的物体有三个要素,即振动幅度、频率、振幅方向。这三个要素决定了物体振动形式。如果把比成一个物体,欲实施抖打,同样也存在着决定抖打形式(效果)的三个要素。抖打力量对应的是振动幅度,从出手到手还原的时间对应的是振动频率,打击方向对应的是振幅方向。形意拳术的抖绝发力特点十分突出,不同于技击发力,不但要,周身协调配合一致,而且要有“抖”的过程。由于抖绝发力体形变化小而快,常有这样的感觉,只见一方被打,却不见另一方抖绝之形。抖打必须是身体的抖动,身体(全身)抖动才能带动手的抖动。身体抖动的力源是重心加脊椎的抖动。抖打要求身体抖动同物体振动本质是相同的,不同的是振动是反复进行的,直到振动阻尼耗尽了振能,而抖打是一去一回为回合,打力一旦发出回的意念更为重要。形意拳术抖绝(全身)之技的原理是:在、周身协调配合一致发力的基础上,汇加上重心的抖动力,产生的一种抖打形式。局部抖绝是靠身体局部相对运动产生的争力而形成的,力学原理称为动量平衡。如单手指甩抽抖打,既可以发动上肢力量进行,也可以发动全身力量来进行。抖绝之技同武术技法相比,除具有凶猛、杀伤力大的特点外,还有隐蔽性强、易得手等特点。形意拳,形意拳绝招,形意拳秘技,形意拳抖绝。
形意拳抖绝之技
2,个例原理阐述
下面,选择三个较有代表性抖绝形式,对其原理进行分析说明,形式不再繁述。需要强调的是,为便于说明,在下面分析过程中将发力过程进行分割,实际诸力汇合瞬间则完成。
(1)纵向抖绝原理及发力过程分析。抖绝发力方向与三尖在一个垂直平面中称为纵向抖绝。此方式抖绝十分常见。五行拳中的劈、崩、钻、炮拳,十二形中的虎扑、马形等打法及发力方向为纵向发力。以上步崩拳为例,后脚蹬地起身上步,力传至胯时脊弓启动并发力,力汇后传至夹脊位,上步脚落地脚跟震脚引起重心前摆,此时瞬间加上腰力、臂力、肘力、腕力、双手及坐胯与前手争力等诸力汇至拳面,在力作用下拳如同炸子前冲,此时意念在回,速松、拽而回拳,完成一个抖绝发力的全过程。
(2)横向抖绝原理及发力过程分析。抖绝发力方向与三尖不在一个垂直平面中的称为横向抖绝。五行拳中的横拳、十二形中的鮀形等打法即为横向发力。从打击效果看,纵向抖绝能使对方退仰跌、坐跌,横向抖绝能使对方旋跌。横向抖绝常用步为斜马步。横向抖绝发力原理及过程与纵向抖绝基本相同。不同的是可以任何一脚启动,而另一脚震脚,重心在两脚间变更,一手去一手回。汇力达至去手,产生一个以对方重心线为轴、以打击点到对方重心线距离为半径的扭矩使对方旋动。
(3)并步跳抖绝原理及发力过程分析。对搏中经常遇双方贴身较劲情景,通过跳抖绝施打十分有效,一方面通过跳步抖绝可以使自己处在安全距离,另一方面近距离抖绝效果最佳。以并步虎扑跳抖绝为例,双脚蹬地起身汇脊柱力上送至夹脊,重心后移坐胯下砸双脚跟震,上肢与重心下砸形成动能配置向前送打,借震脚反作用力身体重心前移、双手回松、拽复位完成抖绝。
形意拳五行拳
四、练习方法
抖绝之技练习实质上是一个找力、汇力、周身劲力合一的过程。由于有的技击发力方式在日常活动中能见到,有的则在日常活动中见不到。为挖掘和充分发挥身体潜能,加大打击力量,必须有意识地培养和重建有效的肌肉群,这就需要专门的训练。练习方法是:逐个寻找技击发力源,理顺发力渠道,叠加各力于一点,在重心抖动的带动下,产生抖绝之力。
1,主要力的顺引及归集五行刀中有劈刀、崩刀、炮刀等。抖绝之技也要在器械使用中体现出来,如崩刀就要把崩拳抖绝的劲力贯于刀尖上。通过延伸抖绝发力练习,最后达到无处不抖,随处可抖,发力则抖。
五、要注意的几个问题
1,循序渐进
抖绝要求身体重心速动及身体相关肌肉群瞬时的松紧变换,会引起身体震荡和相关部分受力的突变,肢体、骨关节及内脏器适应有一个过程,不能急于求成。要有个试力过程,以找感觉、理顺发力为重点,逐步加力、加大振幅。如单手指甩抽抖打试力,要把胳膊练得像两条老藤,手尖则沉甸甸的,如同链子锤,全身之力抖甩到血肉之躯上,威力可想而知。练习最好空腹进行。有不适或明显坠痛感、振荡痛感,应立即停止或减轻抖的力度。
2,震脚意念不要过重
抖绝发力必须遵循科学方法进行练习。震脚不是目的,是助力、是号角,是做到重量重新快速配置,形态变化最小,快捷迅速,合力为一,瞬间发出脆、冷、炸之抖绝力的一种练习方法。无论纵向抖绝、还是横向抖绝,无论去打、还是回打,震脚不失为好的途径。抖绝发力主要渠道为上肢,震脚辅佐上肢发力。如果抬脚过高,意念过重,就变成脚击为重了。形意拳,形意拳绝招,形意拳秘技,形意拳抖绝。
3,束身要以尾闾上翻为中
束身意念来自尾间。欲束身时,尾闾上兜前送,身形放松沿身侧下沉,腰椎向后呈圆,全身(头顶项竖不能变)以尾闾为中心聚团而完成束身。要有意念而无形或微形,防止拙力产生。发力意念也来自尾闾,过程同束身相反。
4,树立坚定的信心
抖绝之技是形意功夫致极。抖绝是周身无一处拙力,周身无一不调动,周身无一不贡献,力汇集一点而出,使打击机能发挥作用到极限的体现。欲掌握抖绝之技,除有名师指点及科学习练方法外,还要树立必得的信心。练就抖绝之技需要长时间功夫积累,是多项扎实的基本功夫汇总,不是想得到就能得到的。要不急不躁,一点一滴去积累,一个力一个力去寻求和归集,持之以恒,少则两三年,多则五六年一定会取得成功的。
5,慎用抖绝
一旦形意抖绝功夫上身,出手便伤人,因此一定要谨慎使用。特别注意慎在对方胸腔、腹腔、肋下及面部使用。如用掌根在实施抖打,产生的强烈震荡力会使肺脏慢慢渗血,而形成内伤。当对方吸气肺部充满气体时实施抖打后果更为严重,甚至造成肺脏的破裂。又如使用单手指甩抽抖打之技打脑门部眼部,可能使对方脑震荡,立即晕头转向,也可能将对方眼睛致残。在日常对练中,为不伤人,不破坏习武氛围,应用中节对应中节的方式发抖绝力,或用发人之技撼动对方即可。形意拳,形意拳绝招,形意拳秘技,形意拳抖绝。
 

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