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南少林秘传功力拳之入力拳下

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简介传授/陈家鼎 整理/高 翔 51.正蹲马双抱拳 马势不变;双拳同时收至左右胸侧,拳心皆向上,拳面皆向前(图51)。 52.正蹲马左摆桥 马势不变;左桥向左肩外摆,肘节弯曲,前臂竖直,拳

传授/陈家鼎 整理/高 翔

51.正蹲马双抱拳
马势不变;双拳同时收至左右胸侧,拳心皆向上,拳面皆向前(图51)。
52.正蹲马左摆桥
马势不变;左桥向左肩外摆,肘节弯曲,前臂竖直,拳部在上;右拳不动(图52)。
53.正蹲马右摆桥
马势不变;右桥向右肩外横摆,肘节弯曲,前臂竖直,拳部在上;左拳收至左胸(图53)。
54.正蹲马左摆桥
马势不变;左桥向左肩外横摆,肘节弯曲,前臂竖直,拳部在上;右拳收至右胸(图54)。
55.正蹲马右摆桥
马势不变;右桥向右肩外摆,肘节弯曲,前臂竖直,拳部在上;左拳收至左胸(图55)。
56.正蹲马左合桥
马势不变;左桥向胸前里合,肘节弯曲,前臂竖直,拳部在上;右拳收至右胸(图56)。
57.正蹲马右合桥
马势不变;右桥向胸前里合,肘节弯曲,前臂竖直,拳部在上;左拳收至左胸(图57)。
58.正蹲马左摆桥
马势不变;左桥向腹左外横摆,肘节伸开,拳部在下;右拳收至右胸(图58)。

59.正蹲马右摆桥
马势不变;右桥向腹右外横摆,肘节伸开,拳部在下;左拳收至左胸(图59)。
60.左蹲马左摆桥
上体左转,两腿变成左蹲马;左桥向左肩外横摆,肘节弯曲,前臂竖直,拳部在上;右拳收至右胸(图60)。
61.左蹲马左摆桥
马势不变;左桥向腹左外横摆,肘节伸开,拳部在下;右拳不动(图61)。
62.左蹲马左滚桥
马势不变;左桥向胸里滚动,肘节适屈,拳部在前;右拳不动(图62)。
63.左蹲马左捣肘
马势不变;左肘向前捣出,前臂向里全屈,后臂位高同肩,拳部在后;右拳不动(图63)。
64.左蹲马左捣肘
两脚同时向前滑步,马势不变;左肘向前捣出,前臂向里全屈,后臂位高同肩,拳部在后;右拳不动(图64)。
65.左蹲马左捣肘
两脚再次向前滑步,马势不变;左肘连续向前捣出,前臂向里全屈,后臂位高同肩,拳部在后;右拳不动(图65)。
66.右提膝
右膝向前顶出,位高同腹,小腿全屈,脚尖下垂;双拳协动,提落摆随(图66)。
注:协动是武术术语,指发力时除专动力节外周身其他力节的协同动作,此指下肢运动时上肢的配合。周身各节只有配合好才能发出整重完备的杀伤力量。不加详述的协动细节多请读者参照插图。
67.右跺脚
右腿下落,脚跟跺地,脚尖向里;双拳协动(图67)。
68.右蹲马右捣肘
两腿变成右蹲马;右肘向前捣出,前臂向里全屈,后臂位高同肩,拳部在后;左拳收至左胸(图68)。

69.右蹲马右捣肘
两脚同时向前滑步,马势不变;右肘再次向前捣出,前臂向里全屈,后臂位高同肩,拳部在后;左拳不动。(图69)
70.右蹲马右摆桥
马势不变;右桥向右肩外横摆,肘节伸开,拳部在下;左拳不动(图70)。
71.右蹲马右摆桥
马势不变;右桥向腹右外横摆,肘节伸开,拳部在下;左拳不动(图71)。
72.右蹲马里滚桥
马势不变;右桥向胸里滚动,肘节适屈,拳部在前;左拳不动(图72)。
73.右蹲马右捣肘
马势不变;右肘向前捣出,前臂向里全屈,后臂位高同肩,拳部在后;左拳不动(图73)。
74.右蹲马右捣肘
两脚同时向前滑步,马势不变;右肘再次向前捣出,前臂向里全屈,后臂位高同肩,拳部在后;左拳不动(图74)。
75.右蹲马右捣肘
两脚再次同时向前滑步,马势不变;右肘连续向前捣出,前臂向里全屈,后臂位高同肩,拳部在后;左拳不动(图75)。
76.左提膝
左膝向前顶出,位高同腹,小腿全屈,脚尖下垂;双拳协动(图76)。
77.左跺脚
左腿下落,脚跟跺地,脚尖向里;双拳协动(图77)。
78.正蹲马双砸拳
身体稍右转,双腿变成正蹲马;双拳同时向左右砸出,位高皆同头,拳心皆向里,拳棱皆向外,双肘皆适屈(图78)。

79.正蹲马交叉桥
马势不变;双桥同时里落,在腹前交叉相合,左桥在后,右桥在前,双肘适屈,双拳在下(图79)。
80.正蹲马交叉桥
马势不变;双桥同时上提,在头前交叉相合,左桥在前,右桥在后,双肘适屈,双拳在上(图80)。
81.正蹲马外分桥
马势不变;双桥同时向左右肩外侧分,肘节弯曲,前臂竖直,双拳在上(图81)。
82.正蹲马双擒爪
马势不变;双拳变爪,同时向前擒出,肘节适屈,臂高同肩,双爪腕节皆后挺,爪心皆向前,虎口皆向里(图82)。
83.正蹲马双挑肘
马势不变;双肘同时向前上挑起,前臂向里全屈,后臂位高同肩;双爪在后,稍过肩(图83)。
84.正蹲马双捣肘
马势不变;双肘同时向后捣出,前臂向里全屈,后臂位高同肋;双爪停在左右胸侧(图84)。
85.正蹲马左擒爪
马势不变;左爪向前擒出,位高同肩,肘节适屈,爪腕后挺,爪心向前,虎口向右;右爪不动(图85)。
86.正蹲马右擒爪
马势不变;右爪向前擒出,位高同肩,肘节适屈,爪腕后挺,爪心向前,虎口向左;左爪收至左胸(图86)。
87.正蹲马左擒爪
马势不变;左爪向前擒出,位高同肩,肘节适屈,爪腕后挺,爪心向前,虎口向右;右爪收至右胸,爪心向上,虎口向外(图87)。
88.正蹲马左缠爪
马势不变;左爪原位向外缠动,至爪心向上、虎口向前时停止;右爪不动(图88)。
89.正蹲马右擒爪
马势不变;右爪向前擒出,位高同肩,肘节适屈,爪腕后挺,爪心向前,虎口向左;左爪收至左胸,爪心向上,虎口向外(图89)。
90.正蹲马右缠爪
马势不变;右爪原位向外缠动,至爪心向上、虎口向前时停止;左爪不动(图90)。

91.正蹲马双擒爪
马势不变;双爪同时向身体两侧擒出,位高同肋,肘节适屈,双爪腕节皆下沉,爪心皆向下,虎口皆向前(图91)。
92.正蹲马交叉桥
马势不变;双桥同时上提,在头前交叉相合,左桥在前,右桥在后,双肘适屈,双爪在上(图92)。
93.正蹲马双抱拳
马势不变;双爪变拳,同时收至左右胸侧,拳心皆向上,拳面皆向前(图93)。
94.右插步左盘马
右脚向左插步,成左盘马;双拳不动(图94)。
95.左铲脚
左脚向左铲出,位高同胫,膝节伸开,脚踝里勾,脚棱向前;双拳协动(图95)。
96.左盖步左盘马
左脚向左盖步,成左盘马;双拳收胸(图96)。
97.右铲脚
右脚向右铲出,位高同胫,膝节伸开,脚踝里勾,脚棱向前;双拳协动(图97)。
98.右跺脚
右腿下落,脚跟跺地,脚尖向里;双拳协动(图98)。
99.正立马双抱拳
身向转正,右腿里收与左腿并齐,两膝伸直成正立马;双拳同时收至胸侧(图99)。
100.正立马双垂拳
双拳下垂,肘节伸开;周身散力,本拳收势(图100)。

 

 
 

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